獻(xiàn)血后需要大量進(jìn)補(bǔ)嗎?
不需要特殊進(jìn)補(bǔ)。 很多人擔(dān)心獻(xiàn)完血后身體會(huì)跟不上以前的步伐，大量服用滋補(bǔ)品，其實(shí)這完全沒必要，反而會(huì)增肥;一個(gè)健康的人，獻(xiàn)血200~400毫升，是不會(huì)對(duì)身體有影響的，更不會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，所以沒必要吃補(bǔ)藥。 只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復(fù)失去的那部分血液。
獻(xiàn)血后是不是容易發(fā)胖?
不會(huì)發(fā)胖。
正常情況下，獻(xiàn)血是不會(huì)直接導(dǎo)致人體的發(fā)胖，因?yàn)樵煅⒉皇窃熘荆荒芎唵螌⒍邔?duì)等起來。而大多數(shù)，獻(xiàn)血后自覺發(fā)胖的人群，主要是因?yàn)楂I(xiàn)血后進(jìn)食大量滋補(bǔ)食品，飲食不節(jié)制，活動(dòng)量不夠，多余的物質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。
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