女性吃酸的有什么好處？
1、酸奶這種食物很多女人都愛吃，幾乎每晚睡前都會喝上一杯。平日里吃些酸奶對身體有益處，比如說其含有大量的乳酸，吃了它有助促進消化，幫助身體吸收。同時還能幫助讓體內的菌群保持平衡，避免身體內部系統平衡被打破。喝酸奶對女人的身體有益，但是在喝酸奶的時候，有一些點需要注意：比如說加熱時溫度不要太高，不然很容易家奶中的有益細菌給殺死了。比如說不宜一次性喝太多，否則會使得身體內的胃酸含量超標，最終影響人體的消化。比如說沒吃東西之前不應該喝酸奶，因為胃酸有殺菌的效果。若是沒吃東西前喝酸奶的話，酸奶進入身體之后就會和大量的胃酸接觸，如此一來，酸奶中的一些有益細菌就會被殺死了。這樣一來，對身體而言并不是件好事。
2、西紅柿這種食物既是蔬菜，也是水果，不管它分在哪一類，都阻擋不住其的功效。女人們平日里多吃些西紅柿，有助促進消化，改善便秘的困擾。之所以有這樣的功效是因為，這種食物中含有不少的有機酸、纖維素等，這些營養有很強的消化功效。建議女人們吃西紅柿要可以選擇自己喜歡的吃法，比如說洗干凈之后直接放口中食用，比如說洗凈后放入榨汁機中榨汁飲用也是可以的。再比如說用它做菜，或生炒或煮湯都不錯。若是你的脾胃比較弱的話，吃西紅柿的時候，最好將其加熱后再吃，這樣對身體更有幫助。
經期可以吃酸的食物嗎？
酸性物質有收斂固澀的作用，經期最好不要食用酸性食物，吃過多酸性食物會使血管收斂，不利于經血暢行和排出，使經量減少或導致痛經。
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